長年繰り返す腰痛を読み解く てあつい整体院の施術とは？
腰の痛み「年齢のせい」とあきらめていませんか？
- 掃除の途中で腰がズキッと痛む
- 中腰姿勢がつらく、家事が億劫になる
- マッサージに行っても、その場しのぎで戻ってしまう
それ、ただの“筋肉疲れ”ではないかもしれません。
実は40〜50代女性に多いこの症状
「姿勢の崩れ」「筋力低下」「神経の緊張」「ホルモンバランスの乱れ」
これらが複雑に絡み合って起きていることが多いのです。
■ 腰が痛くなる、4つの深い原因
① 姿勢の乱れと骨盤の歪み
スマホ猫背・反り腰・脚を組んで座ったりすると、
骨盤の歪んだり、姿勢が崩れていきます。
そうすることで、腰に局所的な負担が集中しやすくなります。
産後や育児中は特に骨盤が歪みやすく、痛みが出やすくなります。
②インナーマッスルの低下（腸腰筋・腹横筋）
身体を支えるために重要な「インナーマッスル」という物をご存知ですか？
インナーマッスルが弱っていると、中腰姿勢で上半身の重さを支えきれない状態になり、腰痛を引き起こす原因になります。
また、インナーマッスルが低下すると、
尿もれやお腹のたるみも起きやすくなります。
③ 自律神経の乱れ・神経機能
自律神経とは、身体のコントロールをする司令塔の役割です。
- 常に焦っている
- 不安や緊張で眠れない
- 休んでも疲れが取れない
当てはまる人は、
自律神経が「交感神経優位（緊張モード）」になっているサイン。
筋肉が緩まる事ができず、慢性腰痛の原因になります。
④ ホルモンバランスの変化
ホルモンにより、体調や体型はかなり変化します。
特に女性は、大きく影響している場合があります。
婦人科系疾患、ホットフラッシュ、冷え、動悸などの症状が代表例ですが、
骨変形を引き起こす原因となっている場合もあります。
これらの影響で筋肉や神経が過敏に反応し、痛みが出やすくなります。
女性だけでなく、男性もホルモンが影響しているケースもあります。
「筋肉」だけじゃない。「ホルモン・神経」まで整えることが鍵！
腰痛の本当の原因は、筋肉の張り・硬さだけではありません。
◆姿勢、インナーマッスルなどの構造的な理由
◆神経系の働き
◆ホルモンバランス
このバランスが重要であり、
- 日常の動作
- 栄養状態
- ストレスの多い環境
- 睡眠
これらすべてが、腰痛の背景に関係しているのです。
腰痛の症状や、原因も様々です。
それらの原因に合わせ、適格かつ適切に、適量な施術を行っていくことが重要です。
てあつい整体院のアプローチ：痛みの“根”から整える
てあつい整体院では、
“戻らない腰痛”改善を目指しています。
それぞれの原因に合わせ、適切に施術が行えるように、
様々な施術機材、多様な施術法があります。
🔹【骨格・姿勢】
アメリカ発祥の「トムソンベッド」で、骨盤の傾きと背骨の歪みをソフトに矯正
🔹【筋肉・体幹】
楽トレ（高周波EMS）でインナーマッスルを強化し、再発を防止
🔹【神経調整】
TNブレインで痛みの神経構造をリセット
🔹【ホルモン・細胞疲労】
水素吸入で、ホルモンバランスや自律神経にもアプローチ
まとめ：腰痛は、“今のあなたの身体”からのサインです。
中腰になるたびに痛む腰。
それは筋肉が悪いわけでも、年齢のせいでもありません。
「ホルモン・神経・筋肉・姿勢」——
体の内と外、両方をケアすることで、本当の改善がはじまります。
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