こんにちは。てあつい整体院の佐伯です（柔道整復師・国家資格保有）
当院には、「朝から腰が重い」「仕事中はずっと同じ姿勢で、夕方になると痛みが強くなる」「整体に行っても一時的にしか楽にならない」いった、深刻な悩みを抱えた多くの患者様が来院されます。
実は、そのしつこい腰痛の本当の原因は、あなたが思っている場所とは違う『姿勢、首からの影響』にあるのかもしれません。
今回はそのメカニズムを、専門家の視点から徹底的に解説していきます。
１．腰痛の原因は「腰」にあるとは限らない
「腰が痛いのは、年齢や運動不足のせいだ」
そう思っていませんか？
しかし実際には、腰痛の原因が腰以外にあるケースは非常に多いのです。
近年、特に増えているのがスマホ首（ストレートネック）が引き起こす腰痛。
スマホを見る時間が1日2時間を超える人は、首の角度が変わり、背骨全体のバランスが崩れます。
その結果、腰にかかる負担は体重の1.5〜2倍にも跳ね上がり、慢性的な痛みへとつながっていきます。
「腰が原因だと思っていたら、首から始まっていた」——これは決して珍しい話ではありません。
２．なぜ首が腰にダメージを与えるのか
背骨は首から腰まで、筋膜と神経で一本につながった構造です。
首が前に傾くと、脳は「転ばないように」と腰や背中の筋肉に余計な緊張を指令します。
この指令は常に続くため、筋膜が硬くなり、血流が悪化し、腰が重く・痛みやすい状態に。
つまり、スマホ首は首の問題でありながら、腰痛の“遠隔スイッチ”でもあるのです。
３．解決するには「首から腰まで」を一体で整えること
湿布やマッサージで腰をほぐしても、一時的な改善で終わってしまうのは、この首の影響を取り除けていないからです。
そこで当院では、脳と筋膜の両面から首〜腰を同時にケアする方法を行っています。
- 首の神経へアプローチし、腰への過剰な緊張指令を解除
- 筋膜のつながりを利用して全身バランスを回復
- 正しい姿勢を脳に“再学習”させるリハビリ
これにより、腰痛の原因そのものを取り除き、再発しにくい体を目指します。
４．腰が軽くなると、毎日が変わる
スマホ首が原因の腰痛を解消できると、
- 朝起きた瞬間から腰が軽い
- 家事や仕事がスムーズにこなせる
- 外出や趣味も「腰が不安…」とためらわず楽しめる
そんな日常が手に入ります。
「もう年だから」とあきらめる前に、原因を正しく知ることから始めてみませんか？
てあつい整体院では、神経学や解剖学などの学術的知見に基づき施術を行っています。
不調の背景は単純ではありません。
生まれ持った身体の特性と日々の生活習慣が掛け合わさり、脳神経・自律神経／筋膜・骨格／ホルモン・栄養／臓器機能などに多面的な影響として表れることがあります。
だからこそ私たちは、評価→施術→再評価を重ね、リセット→学習→定着の段階を丁寧に進めます。
そのプロセスを通じて、心身ともに変化を実感し”自分らしい”日常を過ごしていただけるよう支えていきたいと思っております。
※効果や体感には個人差があり、必要に応じて医療機関の受診をご案内します。
あなたの腰痛は、首から変えられるかもしれません。
