「産前よりも元気に、美しく――産後ケアで“本当の回復”を」

こんにちは。てあつい整体院の佐伯です（柔道整復師・国家資格保有）

当院には、「産後から腰が痛い」「長時間の抱っこがツライ」「自分でストレッチしても効果がない」といった、深刻な悩みを抱えた多くの患者様が来院されます。

実は、その産後の腰痛の本当の原因は、あなたが思っている場所とは違う『ホルモンや神経の疲れ』にあるのかもしれません。今回はそのメカニズムを、専門家の視点から徹底的に解説していきます。

出産はゴールではなく、“身体づくり”の新たなスタートです

それ、「骨盤のゆがみ」や「自律神経の乱れ」が原因かもしれません

出産後の身体は、目に見えない変化をたくさん抱えています。

そのまま放置すると、将来的な腰痛や尿もれ、下半身太りなどの不調につながることも…。

産後の回復をサポートするには、日々のセルフケアも大切です。
以下の簡単な動きで、骨盤まわりの筋肉と関節をやさしく整えていきましょう。

骨盤の可動性が高まり、背中や腰の緊張がやわらぎます。

写真を参考にしてみてください。

→ 骨盤・股関節のリズム運動で、自律神経を穏やかに整える効果も。

🔸ポイント：どちらもリラックスしながら、呼吸を止めずに行いましょう。

産後ケアは、ただ体型を戻すためのものではありません。数年後のお身体や、数十年後のお身体の状態を左右する時期です。
次の妊娠・出産を見据えた「土台づくり」でもあります。

自宅での小さな習慣と、整体院での定期的なメンテナンス――
どちらも取り入れて、“産前よりも輝ける体”を一緒に目指していきましょう。

いかがでしたでしょうか？

てあつい整体院では、神経学や解剖学などの学術的知見に基づき施術を行っています。

不調の背景は単純ではありません。生まれ持った身体の特性と日々の生活習慣が掛け合わさり、脳神経・自律神経／筋膜・骨格／ホルモン・栄養／臓器機能などに多面的な影響として表れることがあります。

だからこそ私たちは、評価→施術→再評価を重ね、リセット→学習→定着の段階を丁寧に進めます。

そのプロセスを通じて、心身ともに変化を実感し”自分らしい”日常を過ごしていただけるよう支えていきたいと思っております。

※効果や体感には個人差があり、必要に応じて医療機関の受診をご案内します。